BUURTBRÖK | MARIABERG

Op de Proosdijweg, in het hartje van deelbuurt Blauwdorp, in de wijk Mariaberg vind je Buurtbrök Mariaberg. Een ontmoetingsplek voor jong en oud. Buurtbrök Mariaberg is van maandag tot en met vrijdag geopend van 11:30 tot 15:30 uur. Op woensdag, zaterdag en zondag is de 'brök' gesloten. Je kunt er terecht voor een warme maaltijd tussen 12:30 en 13:30 uur. Bovendien wordt elke dinsdag en donderdag tussen 12 en 14 uur naar keuze een broodje gezond of broodje spek met ei geserveerd. Loop eens binnen voor een kop koffie, een warme maaltijd of doe mee aan één van de activiteiten die wekelijks worden georganiseerd voor en door buurtbewoners. Veer zien us in Mariaberg!

Juliette Cremers is gediplomeerd secretaresse en budgetcoach. Ze geeft hulp en praktische tips bij het ordenen van je administratie en inzicht in je financiën. Juliette helpt je bijvoorbeeld met het openen, ordenen en afhandelen van je dagelijks post, inzicht in je financiële huishouding, het opruimen van kasten of het invoeren van een systeem. Haar kennis en ervaring vinden hun weg naar consumenten en kleine zelfstandigen. Juliette staat mensen bij die weinig tijd hebben of behoefte aan inzicht en praktische hulp, maar ook mensen die zaken liever uit handen geven. Als columniste voor Mariaberg.eu wil Juliette vooral inspireren en adviseren rondom financiën en opruimen in het algemeen.

Ontspannen

De zomer is het meest geschikte seizoen om te vertragen, alles wat rustiger aan, vakantie dagen opnemen, meer buiten eten, minder tv kijken. Zolang het geen extreme hittegolf is, kan alleen de warmte al voor veel ontspanning zorgen. Lichamelijk maar ook geestelijk. Alles lijkt vrolijker en zachter als de zon schijnt. De bloemen in bloei…

Ik heb een aantal mensen eens gevraagd hoe zij ontspannen. Soms werkt dit naar wens en soms wordt je je al pratend bewust dat bepaalde dingen een gewoonte zijn die misschien niet zo heel ontspannend blijken te zijn.

Zo heeft Johan de gewoonte om onbewust naar de tv te gaan kijken, hij lijkt dit nodig te hebben om af te schakelen en beseft nu dat dit niet de beste manier is. Bewust eens een leuke film ‘zien’ is wat anders dan met het verstand op nul kijken.

Ook speelt hij buiten met zijn zoon, of gaat met hem naar de winkel of de bios. Dit is wel een manier van ontspannen die weer nieuwe energie oplevert. Als derde noemt hij een avondje bij een goede vriend langsgaan, goede gesprekken voeren, alles even van zich afzetten bij iemand waarmee hij op hetzelfde level even alles los kan laten aan verantwoordelijkheden. Er is veel humor en plezier, ook dit brengt energie…

Vervolgens spreek ik Marjolein en vraag ik op welke manier zij kan ontspannen: uit eten staat bovenaan het lijstje van relaxmomenten in haar drukke week. Winkelen staat op nummer 2, dit kan ook gewoon rondkijken zijn. Lekker de stad in met iemand en wat afleiding ervaren door mensen en winkels te bekijken! Als nummer 3 noemt ze het internet. Op de IPad rondsurfen en naast het spelen van Candy Crush kijkt ze gezellig rond naar dingen die haar op dat moment boeien of zoekt ze informatie op die ze nodig heeft. Dit is bijna een dagelijks ritueel van maximaal anderhalf uur. Misschien kun je het een verslaving noemen, maar doordat het goed is in te passen blijft het ontspannend en ervaart ze er geen stress van.

We hebben allemaal wel eens gehoord van internetverslaving en voor mijzelf (Juliette) is het een luxe om, als internetjunkie, soms alles eens weg te leggen. Oké, ik moet het naar de buurvrouw brengen, anders blijf ik er niet af… Ik heb er een speciale tas voor waar de laptop, de IPad en de gsm in verdwijnen, die dan naar de buurvrouw toe gaat. Dit doe ik al jaren zo met als maximum een week (met een moment per dag om mails te beantwoorden.) Ik krijg in de uren zonder internet veel tijd cadeau. Extra uren in een dag om thuis eens goed te poetsen en bijvoorbeeld de zeldzamere taken zoals ramen wassen, kasten opruimen en dergelijke weer eens goed uit te voeren. Ook vind ik in de stilte heel veel creativiteit. Alsof mijn hersens vakantie hebben komen er nieuwe ideeën op die ik wil gaan uitvoeren. Maar, om mijn verhaal af te maken: uit eten vind ik heerlijk, lezen en schrijven ontspant en schrijven geeft energie, het kleuren van een mandala is fijn en een weekeindje weg doet me vol verwondering naar de wereld, die ik nog niet ken, kijken. De eerder genoemde en zelf gecreëerde rust en stilte om me heen ervaar ik als een luxe vol mogelijkheden.

Als laatste stel ik deze vraag ook aan Mieke; ze kijkt tv, maar wel heel bewust naar actualiteiten. Ze is graag op de hoogte van wat er gebeurd in het land en de wereld en hier gaat ze dan ook lekker voor zitten. Ook een terrasje pakken en de wereld aanschouwen vind ze heerlijk, net als lopen met haar hond. Dit geeft allemaal ruimte geestelijk!

Geïnspireerd door deze column? Informeer wat Juliette Cremers voor jou kan betekenen via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of kijk op haar website. Een eerste intake is bovendien gratis.

NIEUWSARCHIEF | MARIABERG

Dit artikel al gelezen? 'Achterstandswijken' terug in Nederland? In ons nieuwsarchief vind je meer artikelen over de wijk Mariaberg in Maastricht die de moeite waard zijn.

WONINGRUIL | MAASTRICHT

Staat jouw woning er niet tussen? Meer woningen te ruil in Mariaberg en Maastricht vind je hier.

AFVALKALENDER 2020 | MARIABERG

Augustus 01.08 Oud papier inzameling/Waste paper collection | 05.08 Groenafval inzameling/Organic waste collection | 12.08 Groenafval inzameling/Organic waste collection | 13.08 Restzak inzameling/Residual waste collection19.08 Groenafval inzameling/Organic waste collection | 26.08 Groenafval inzameling/Organic waste collection | 27.08 Restzak inzameling/Residual waste collection | September 02.09 Groenafval inzameling/Organic waste collection05.09 Oud papier inzameling/Waste paper collection | 09.09 Groenafval inzameling/Organic waste collection | 10.09 Restzak inzameling/Residual waste collection | 16.09 Groenafval inzameling/Organic waste collection | 23.09 Groenafval inzameling/Organic waste collection | 24.09 Restzak inzameling/Residual waste collection | 30.09 Groenafval inzameling/Organic waste collection | Oktober 03.10 Oud papier inzameling/Waste paper collection | 07.10 Groenafval inzameling/Organic waste collection | 08.10 Restzak inzameling/Residual waste collection | 14.10 Groenafval inzameling/Organic waste collection | 21.10 Groenafval inzameling/Organic waste collection | 22.10 Restzak inzameling/Residual waste collection | 28.10 Groenafval inzameling/Organic waste collection | November 04.11 Groenafval inzameling/Organic waste collection | 05.11 Restzak inzameling/Residual waste collection07.11 Oud papier inzameling/Waste paper collection11.11 Groenafval inzameling/Organic waste collection18.11 Groenafval inzameling/Organic waste collection | 19.11 Restzak inzameling/Residual waste collection | 25.11 Groenafval inzameling/Organic waste collection | December 02.12 Groenafval inzameling/Organic waste collection | 03.12 Restzak inzameling/Residual waste collection05.12 Oud papier inzameling/Waste paper collection09.12 Groenafval inzameling/Organic waste collection | 16.12 Groenafval inzameling/Organic waste collection | 17.12 Restzak inzameling/Residual waste collection | 23.12 Groenafval inzameling/Organic waste collection | 30.12 Groenafval inzameling/Organic waste collection | 31.12 Restzak inzameling/Residual waste collection | Fouten en wijzigingen voorbehouden.

Ga naar boven
JSN Boot template designed by JoomlaShine.com