BUURTBRÖK | MARIABERG

Op de Proosdijweg, in het hartje van deelbuurt Blauwdorp, in de wijk Mariaberg vind je Buurtbrök Mariaberg. Een ontmoetingsplek voor jong en oud. Buurtbrök Mariaberg is van maandag tot en met vrijdag geopend van 11:30 tot 15:30 uur. Op woensdag, zaterdag en zondag is de 'brök' gesloten. Je kunt er terecht voor een warme maaltijd tussen 12:30 en 13:30 uur. Bovendien wordt elke dinsdag en donderdag tussen 12 en 14 uur naar keuze een broodje gezond of broodje spek met ei geserveerd. Loop eens binnen voor een kop koffie, een warme maaltijd of doe mee aan één van de activiteiten die wekelijks worden georganiseerd voor en door buurtbewoners. Veer zien us in Mariaberg!

Monique Montulet is reeds 25 jaar gediplomeerd schoonheidsspecialiste. In haar praktijk 'Cosmetique Pura' in Medisch Centrum Annadal ontvangt ze dagelijks uiteenlopende vragen over huidverbetering. In haar maandelijkse column op Mariaberg.eu beantwoordt Monique deze vragen vanuit haar specialisatie. U kunt zelf ook vragen insturen waar u graag antwoord op wilt via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken..

Puistjes

Heb je vaak last van puistjes? Het zou ook kunnen dat je een aantal slechte gewoontes hebt die je huid aantasten. Hieronder een aantal slechte gewoontes op een rij die vaak de oorzaak zijn van huidproblemen. Doorbreek je slechte gewoontes en krijg weer een mooie gezonde gezichtshuid!

1. Je wilt je huid te goed reinigen

Over als waar 'te' voor staat is niet goed. En dat geldt ook voor een te grondige reiniging van de huid. Het is het beste om de huid 's morgens en 's avond goed te reinigen, maar doe het wel op de juiste manier, gebruik de juiste verzorgingsproducten en overdrijf niet. Te veel wassen met water, zeep en producten met alcohol kunnen de huid uitdrogen, waardoor er irritaties ontstaan. Elke dag je huid lekker scrubben? Nee, niet doen! Hoe vaak je de huid mag scrubben, hangt af van je huidtype, maar zeker niet meer dan 1 á 2 keer per week. Jouw schoonheidsspecialiste kan je vertellen hoe je jouw huid het beste kunt reinigen. Je kunt vaak ook een huidanalyse/ advies gesprek vragen bij de meeste schoonheidsspecialistes.

2. Je doucht niet meteen na inspanning

Tijdens inspanning gaan de poriën van je huid openstaan en ga je zweten, om je lichaam af te koelen. Door het zweten worden ook allerlei afvalstoffen uit je lichaam weggevoerd. Stel dat je na lichamelijke inspanning niet meteen even onder de douche springt, dan blijven die afvalstoffen op je huid aanwezig en kunnen daar voor ontstekingen gaan zorgen.

3. Je raakt je huid te veel aan

Veel mensen raken onbewust hun gezichtshuid heel vaak aan. Hoewel je misschien regelmatig je handen wast, raak je veel dingen aan op een dag die vol 'onzichtbare' bacteriën zitten. Je smartphone, het toetsenbord van je computer, de muis, deurklinken en wat al niet meer. Door vervolgens je gezicht aan te raken kun je deze bacteriën overbrengen op je gezichtshuid. Heb je bijvoorbeeld op bepaalde plekken in je gezicht veel puistjes, ga er dan eens op letten of je die plek misschien toevallig veel met je handen aanraakt.

4. Je eet te veel suiker

Hoe goed je je huid ook verzorgt, als je niet gezond eet zal het weinig effect hebben. Vooral suiker is een grote boosdoener als we het over puistjes hebben. Daarnaast kan het eten van te veel verzadigde vetten ook een negatieve invloed hebben op de huid. Onverzadigde vetten kunnen je daarentegen juist helpen om de uitstraling van je huid te verbeteren. Om de gezondheid van je huid te verbeteren zijn voedingsmiddelen met veel vitamine A ook heel goed; denk hierbij o.a. aan wortelen, sinaasappelen en bananen.

5. Je vergeet je make-up kwasten te reinigen

Zeg eens eerlijk; wanneer heb je voor het laatst je make-up kwasten gereinigd? Het reinigen van de make-up kwasten wordt vaak over het hoofd gezien. En dat betekent vrij spel voor bacteriën! Terwijl jij thuis voor de spiegel denkt dat je jezelf mooier aan het maken bent met make-up, smeer je ongemerkt je huid vol met bacteriën die je huid verpesten!

NIEUWSARCHIEF | MARIABERG

Dit artikel al gelezen? 'Achterstandswijken' terug in Nederland? In ons nieuwsarchief vind je meer artikelen over de wijk Mariaberg in Maastricht die de moeite waard zijn.

WONINGRUIL | MAASTRICHT

Staat jouw woning er niet tussen? Meer woningen te ruil in Mariaberg en Maastricht vind je hier.

AFVALKALENDER 2020 | MARIABERG

Augustus 01.08 Oud papier inzameling/Waste paper collection | 05.08 Groenafval inzameling/Organic waste collection | 12.08 Groenafval inzameling/Organic waste collection | 13.08 Restzak inzameling/Residual waste collection19.08 Groenafval inzameling/Organic waste collection | 26.08 Groenafval inzameling/Organic waste collection | 27.08 Restzak inzameling/Residual waste collection | September 02.09 Groenafval inzameling/Organic waste collection05.09 Oud papier inzameling/Waste paper collection | 09.09 Groenafval inzameling/Organic waste collection | 10.09 Restzak inzameling/Residual waste collection | 16.09 Groenafval inzameling/Organic waste collection | 23.09 Groenafval inzameling/Organic waste collection | 24.09 Restzak inzameling/Residual waste collection | 30.09 Groenafval inzameling/Organic waste collection | Oktober 03.10 Oud papier inzameling/Waste paper collection | 07.10 Groenafval inzameling/Organic waste collection | 08.10 Restzak inzameling/Residual waste collection | 14.10 Groenafval inzameling/Organic waste collection | 21.10 Groenafval inzameling/Organic waste collection | 22.10 Restzak inzameling/Residual waste collection | 28.10 Groenafval inzameling/Organic waste collection | November 04.11 Groenafval inzameling/Organic waste collection | 05.11 Restzak inzameling/Residual waste collection07.11 Oud papier inzameling/Waste paper collection11.11 Groenafval inzameling/Organic waste collection18.11 Groenafval inzameling/Organic waste collection | 19.11 Restzak inzameling/Residual waste collection | 25.11 Groenafval inzameling/Organic waste collection | December 02.12 Groenafval inzameling/Organic waste collection | 03.12 Restzak inzameling/Residual waste collection05.12 Oud papier inzameling/Waste paper collection09.12 Groenafval inzameling/Organic waste collection | 16.12 Groenafval inzameling/Organic waste collection | 17.12 Restzak inzameling/Residual waste collection | 23.12 Groenafval inzameling/Organic waste collection | 30.12 Groenafval inzameling/Organic waste collection | 31.12 Restzak inzameling/Residual waste collection | Fouten en wijzigingen voorbehouden.

Ga naar boven
JSN Boot template designed by JoomlaShine.com